Meditatives Yoga in der Seelodie

Meditatives Yoga ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien über Jahrhunderte entwickelte und ist gerade für westliche Menschen in unserer schnelllebigen Zeit sehr wertvoll. Das Wort »Yoga« heißt »Einheit, Harmonie«. Harmonisierende Übungen bringen Entspannung, Gesundheit, geistiger Klarheit und inneren Frieden. Meditatives Yoga besteht aus:
Asanas – Körperübungen
Pranayama – Atemübungen
Dharana – Konzentration
Dhyana –Meditation. 
Yogameditationen sind leicht erlernbar, einfach und mühelos zu praktizieren.

Regelmäßige Kurse

Montags 
Yoga für Männer, 17.30 – 19.00 Uhr
Yoga für Frauen, 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstags 
gem. Yogagruppe, 9.00 – 10.30 Uhr
gem. Yogagruppe, 11.00 – 12.30 Uhr

Die Kurse finden wöchentlich außer in den Schulferien statt. An jede Yogaübungszeit schließt sich eine kleine Tee- und Gesprächsrunde an.
Bequeme Kleidung, warme Socken sind mitzubringen. Der Einstieg jederzeit möglich. Die 10er-Karte ist im Voraus zu bezahlen.

Weitere Angebote 

Offenes Lach-Yoga: Jeden ersten Dienstag im Monat
17.30 – 18.30 Uhr
Ein Tag für mich: Tages-Seminar
Bewegung und Yoga, Freude und Lach-Yoga, Entspannung und Meditation. Nach Vereinbarung.

Helga Bruchof-Mies

Helga Bruchof-Mies ist Yoga-Lehrerin (DYL), Lachyoga-Therapeutin (DLV) sowie Entspannungspädagogin (BTB) und bietet in mehreren Städten Kurse und Seminare an. Neben Ihrer Yoga-Ausbildung wurde Sie 15 Jahre lang in Energiearbeit und Bewusstseinsarbeit geschult. 

Helga Bruchof-Mies bietet eine Form des Meditativen Yoga an, das Elemente aus Hathayoga, Pranayama, Dhyana mit Lachyoga und anderen Entspannungstechniken kombiniert. So ergibt sich eine sanfte, aber tiefgehende Methode, Körper und Geist zu entspannen. Sie führt Sie liebevoll und geschult an die Präsenz im Augenblick heran, unterstützt Sie darin, voll in Ihrem  Körper anzukommen und eine regenerierende Tiefenentspannung zu erfahren.

Kontakt und Anmeldung zu den Seminaren:
E-Mail: helga@seelodie.org 

Mobil:  0176 - 61018210